Udendørsfitness i Hørsholm & Kokkedal

Føler du at du er i dårlig form, eller det var lang tid siden, du sidst var fysisk aktiv? Det skal du ikke være bekymret for! Du kan helt sikkert være med på vores hold. Vores dygtige instruktører vil møde dig lige hvor du er. De vil tilpasse øvelserne, så du får mest ud af træning, og du opnår en fremgang, som du kan mærke.

På vores hold kan du træne styrke og kondition ved at lave øvelser med egen kropsvægt, samt øvelser med elastikker, slynger, og evt. andet slags træningsudstyr.

Udendørsfitness kører året rundt, i alle slags vejr. Træning er uden løb!

Se en kort  video af træning på vores facebook side.

Rungsted Hegn:

Mandag kl. 17.30-18.20 (TRX) – Heidi

Tirsdag kl. 09.00-09.50 – Lisbeth

Onsdag kl. 17.30-18.20 – Heidi

Torsdag kl. 09.00-09.50 – Lisbeth

Lørdag kl. 09.00-09.50 – Bojan

Kokkedal:

Tirsdag kl. 17.30-18.20 – Lisbeth

Torsdag kl. 17.30-18.20 – Lisbeth

Rungsted Hegn – mandage

Vis kort

Rungsted Hegn – øvrige dage

Vis kort

Kokkedal

Vis kort

Medbring en træningsmåtte/liggeunderlag, vanddunk, og evt. et par havehandsker.