Bootcamp

Du vil komme på et at vores lukkede hold, hvor der trænes med frivægte, kettlebells, elastikker, medicinbolde og andet slags udstyr, så træning er varieret og derfor supereffektiv. Træning er ikke bare hård, men også sjov og hyggelig, og vi plejer at have det rigtig godt sammen på holdet. Så udover at du bliver træt, bliver du også superglad efter hver træningstime.

Øvelserne tilpasses deltagerens niveau, så uanset din træningstilstand og -erfaring, bliver din krop udfordret optimalt!

Se en kort video af træning på vores facebook side

I vinterhalvåret (uge 43-18) foregår træning i vores lille, private lokale, der er reserveret til vores hold. Lokalet er opvarmet, og der er adgang til bad og toilet.

I sommerhalvåret (uge 19-42) træner vi udenfor i vores træningsbur – et overdækket træningsområde, der byder på mange muligheder.

Det vil sige, at vi på et kalenderår har tre forløb inde i vægtrummet, og to forløb ude i buret. Dette er med til at sikre endnu mere variation i træning, der gør træning sjovere og mere effektiv.

Et forløb har varighed på otte uger. Maks. antal deltagere på et hold er otte.

Træner: Bojan

Pris for træning 2 x om ugen: 2999 kr

Pris for træning 1 x om ugen: 1500 kr

Næste forløb kører i perioden uge 10-18.

OBS! Ingen træning onsdag uge 16 og mandag uge 17, grundet påskeferie.

Hold 1 (Begynderhold): Mandag kl. 09.00-09.50

Hold 2 (Øvet hold): Mandag og onsdag kl. 17.30-18.20

Hold 3 (Begynderhold): Mandag og onsdag kl. 18.30-19.20