INDENDØRSTRÆNING PÅ SMÅ HOLD

Er dit mål at komme i god form, ved at træne effektivt, på en sikker og sjov måde? Så er vores Indendørstræning på små hold noget for dig! Vi træner to gange om ugen for at udvikle helkropsstyrke og kondition.

Du vil komme på et at vores lukkede hold, hvor der trænes med frivægte, kropsvægt, elastikker, medicinbolde og andre slags udstyr, så træning er varieret og derfor supereffektiv. Træning er ikke bare hård, men også sjov og hyggelig, og vi plejer at have det rigtig godt sammen på holdet. Så udover at du bliver megatræt, bliver du også superglad efter hver eneste træningstime.

Øvelserne tilpasses deltagerens niveau, så uanset din træningstilstand og -erfaring, bliver din krop udfordret optimalt!

Træning foregår i vores lille, private lokale, der er reserveret til vores hold. Lokalet er opvarmet, og der er adgang til bad og toilet.

OBS! I sommerhalvåret træner vi ude i vores træningsbur!

Maks. antal deltagere på holdet er otte.

Træner: Bojan

Se en kort video af træning på vores facebook side

DET FÅR DU VED AT TRÆNE MED

– Øget styrke

– Bedre kondition

– Bedre form

– Bedre sundhed

– Mindre stress

– Mere energi og overskud i hverdagen

– Lavere fedtprocent, samt et mindre vægttab (hvis du ikke ændrer på dit kostindtag)

– Bedre smidighed

TRÆNINGSKALENDER

Indendørstræning på små hold kører året rundt.

Nye hold starter i uge 19.

Varighed: Otte uger (træning til og med uge 26).

Antal træningstimer: 16

Tidspunkter:

Hold 1: Mandag og onsdag kl. 17.30 – 18.20 (standardhold)

Hold 2: Mandag og onsdag kl. 18.30 – 19.20 (begynderhold)

Pris: 2999 kr

Betalingen er via bankoverførsel.

TRÆNINGSLOKATION

Træning foregår på følgende adresse:

Kokkedal Industripark 2a, 2980 Kokkedal

Se kortet nedenunder.