INDENDØRSTRÆNING PÅ SMÅ HOLD

Er dit mål at komme i god form, ved at træne effektivt, på en sikker og sjov måde? Så er vores Indendørstræning på små hold noget for dig! Vi træner to gange om ugen for at forbedre helkropsstyrke og kondition.

Du vil komme på et at vores lukkede hold, hvor der trænes med frivægte, elastikker, medicinbolde og andre slags udstyr, så træning er varieret og derfor supereffektiv. Træning er ikke bare hård, men også sjov og hyggelig, og vi plejer at have det rigtig godt sammen på holdet. Så udover at du bliver træt, bliver du også superglad efter hver træningstime.

Øvelserne tilpasses deltagerens niveau, så uanset din træningstilstand og -erfaring, bliver din krop udfordret optimalt!

Træning foregår i vores lille, private lokale, der er reserveret til vores hold. Lokalet er opvarmet, og der er adgang til bad og toilet.

Maks. antal deltagere på holdet er otte.

Træner: Bojan

Se en kort video af træning på vores facebook side

DET FÅR DU VED AT TRÆNE MED

– Øget styrke

– Bedre kondition

– Bedre form

– Bedre sundhed

– Mindre stress

– Mere energi og overskud i hverdagen

– Lavere fedtprocent, samt et mindre vægttab (hvis du ikke ændrer på dit kostindtag)

– Bedre smidighed

TRÆNINGSKALENDER

Indendørstræning på små hold kører året rundt.

Nye hold starter i uge 2.

Varighed: Otte uger (træning til og med uge 9).

Tidspunkter:

Hold 1: Mandag kl. 09.00 – 09.50 (begynderhold – otte træningstimer i alt)

Pris for Hold 1: 1500 kr

Hold 2: Mandag og onsdag kl. 17.30 – 18.20 (standardhold – 16 træningstimer i alt) KOM PÅ VENTELISTEN

Hold 3: Mandag og onsdag kl. 18.30 – 19.20 (begynderhold – 16 træningstimer i alt) 3 LEDIGE PLADSER

Pris for Hold 2 og 3: 2999 kr

Betalingen er via bankoverførsel.

TRÆNINGSLOKATION

Træning foregår på følgende adresse:

Kokkedal Industripark 2a, 2980 Kokkedal

Se kortet nedenunder.