Vil du blive stærkere og forbedre din fysisk form og din sundhed?

Så er vores træning lige for dig! De fleste kan være med på holdet, uanset niveauet. Vi sørger altid for at tilpasse øvelserne så alle kan være med.

Vi træner styrke og kondition, men vi løber ikke. Vi laver primært øvelser med egen kropsvægt, men vi bruger også elastikker, slynger og evt. andet slags udstyr. 

Vi holder træningstimer i sommerferien. Hold øje med siden, for listen bliver opdateret løbende.

OBS!

Man tilmelder sig enkeltvist for hvert hold senest kl. 17 dagen før timen ved overførsel af 80 kr på mobilepay-nummer 805005.

Skriv venligst træningsdato og -sted ved overførslen.

Der skal mindst otte deltagere for at timen kan afholdes.

Ved under otte deltagere aflyses timen, og pengene returneres. Vi giver besked ved evt. aflysning dagen før.

Er du ny til vores træning må du gerne sende en e-mail til os første gang du timelder dig, så vi kan oplyse dig, om der evt. er ændringer eller aflysning af timen.

Uge 26:

Torsdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Kokkedal Bølgepladsen med Lisbeth

Uge 27:

Mandag kl. 17.30 – ved Birkerød Skole med Tobias

Torsdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Kokkedal Bølgepladsen med Lisbeth

Uge 28:

Ingen træningstimer

Uge 29:

Mandag kl. 17.30 – ved Birkerød Skole med Tobias

Uge 30:

Mandag kl. 17.30 – ved Birkerød Skole med Tobias

Lørdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Bojan

Uge 31:

Tirsdag kl. 17.30 – Vedbæk Havn med Ivana

Onsdag kl. 17.30 – Rungsted Hegn

Torsdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Kokkedal Bølgepladsen med Lisbeth

Lørdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Bojan

Uge 32:

Mandag kl. 17.30 – ved Birkerød Skole med Tobias

Tirsdag kl. 17.30 – Vedbæk Havn med Ivana

Onsdag kl. 17.30 – Rungsted Hegn

Torsdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Kokkedal Bølgepladsen med Lisbeth

Lørdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Bojan

Uge 33:

Mandag kl. 17.30 – ved Birkerød Skole med Tobias

Tirsdag kl. 17.30 – Vedbæk Havn med Ivana

Onsdag kl. 17.30 – Rungsted Hegn

Torsdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Kokkedal Bølgepladsen med Lisbeth

Lørdag kl. 09.00 – Rungsted Hegn med Bojan



Medbring gerne din træningsmåtte/underlag, havehandsker, og din vanddunk!

Træning i Rungsted Hegn – vi mødes på p-pladsen på Rungstedvej, ved Pennehave. Adressen er ca. Rungstedvej 48, 2960 Rungsted Kyst.

Træning ved Kokkedal Slot – vi mødes foran slottet. Adressen er Kokkedal Allé 6, 2970 Hørsholm.

Træning i Kokkedal på Bølgepladsen – vi mødes ved basketbanen foran Egedalshallen i Kokkedal. Adressen er Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal.

Træning i Vedbæk – vi mødes bagved busstoppested Vedbæk Havn, Gøngehusvej (Vedbæk Strandvej).

Træning ved Birkerød Skole – vi mødes på p-pladsen foran skolen. Adressen er Birkerød Parkvej 12, 3460 Birkerød.

Træning i Geelskov – vi mødes på p-pladsen “nord”, på den anden side af tennisklubben.

Træning i Rude Skov – vi mødes på p-pladsen på Hørsholm Kongevejen. P-pladsen ligger ca. 500 m fra t-krydset Kongevejen/Hørsholm Kongevej på højre side af vejen.

Træning i Fælledparken (København) – vi mødes ved Vibenshus Runddel metrostation.