Ved udendørstræning træner vi styrke og kondition. Vi laver primært kropsøvelser, men også øvelser med elastikker, og evt. andre slags udstyr. Vi løber IKKE.

ER DET NOGET FOR DIG?

Vil du blive stærkere og forbedre din fysisk form og din sundhed, så er denne træning lige for dig! De fleste kan være med på vores hold, uanset træningstilstand og -erfaring. Vi sørger altid for at tilpasse øvelserne deltagernes niveau.

TRÆNINGSKALENDER

Vores nuværende forløb kører fra uge 1 til og med uge 8

OBS!

  • Du kan tilmelde dig ét eller flere hold om ugen.
  • Betaling ved tilmelding via mobilepay eller direkte til bankkonto
  • Fortrydelsesret kan benyttes senest syv dage inden forløbsopstart.
  • Der tages forbehold for ændringer.


Hørsholm & Rungsted

Tirsdag kl. 09.00 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Lisbeth

Onsdag kl. 16.30 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Gitte

Onsdag kl. 17.30 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Gitte

Torsdag kl. 09.00 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Lisbeth

Lørdag kl. 09.00 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Bojan

Lørdag kl. 10.00 – Styrke & Kondi – Rungsted Hegn – med Ivana

Kokkedal

Tirsdag kl. 17.30 – Styrke & Kondi – Bølgepladsen ved Egedalshallen – med Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – Styrke & Kondi – Bølgepladsen ved Egedalshallen – med Lisbeth

København – Fælledparken

Tirsdag kl. 17.30 – Styrke & Kondi – Fælledparken – med Mathilde

Torsdag kl. 17.30 – Styrke & Kondi – Fælledparken – med Mathilde


PRAKTISK INFO



Træning i Rungsted Hegn – vi mødes på p-pladsen på Rungstedvej, ved Pennehave. Adressen er ca. Rungstedvej 48, 2960 Rungsted Kyst. Medbring din træningsmåtte/underlag , havehandsker, og din vanddunk.

Træning på Bølgepladsen – vi mødes ved basketbanen foran Egedalshallen i Kokkedal. Adressen er Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal. Medbring din træningsmåtte/underlag, havehandsker, og din vanddunk.

Træning i Fælledparken (København) – vi mødes ved Vibenshus Runddel metrostation. Medbring din træningsmåtte/underlag, havehandsker, og din vanddunk.

Join vores facebook-gruppe for  UDENDØRSTRÆNING, og hold dig opdateret omkring de kommende forløb.